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發表於:2016-12-24 作者:麻衣美女站長 閱讀:305 评论:0
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發表於:2016-12-24 作者:麻衣美女站長 閱讀:295 评论:0
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大部份的人認為,「貪吃」都是因為自己沒有辦法控制、腦波太弱,然而心理學家們卻發現,長期飲食有障礙,通常都不是自我控制的問題,這也告訴我們,有沒有堅定的意志、和飲食控制這件事,真的沒有絕對的關係。那到
發表於:2016-12-24 作者:麻衣美女站長 閱讀:283 评论:0
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發表於:2016-12-24 作者:麻衣美女站長 閱讀:354 评论:0
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減重不冬眠!秘密武器:補充維他命B群
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減重無假期,尤其冬天是減重最好時機!醫師指出,主要是因冬天氣溫低、身體代謝增加,若配合正確飲食與燃脂有氧運動,效果減肥反而會更好;建議平日應養成「體重管理」,多喝水及補充維生素B群,讓減重不冬眠。 減
發表於:2016-12-24 作者:麻衣美女站長 閱讀:339 评论:0
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PM2.5黏在肺部排不掉!吃魚油抗發炎、增強免疫力
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又見「紫爆」!空氣品質差,各種汙染物在空中飄揚,想不吸到都很難!尤其是懸浮微粒PM2.5,體積小到可以輕易穿過肺部,甚至直接進入血液流竄全身,容易提升肺癌等風險。既然不吸入很困難,只好想辦法降低傷害。就讓
發表於:2016-12-24 作者:麻衣美女站長 閱讀:329 评论:0
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即使1天只喝2杯咖啡,對加速老化的荷爾蒙皮質醇(壓力荷爾蒙),也有刺激分泌的作用,其實會讓你老得更快的荷爾蒙並不多,但是咖啡恐怕會是其中最大的敵人,在諸多因素的考量下,我們對咖啡的飲用量有必要加強控制
發表於:2016-12-24 作者:麻衣美女站長 閱讀:330 评论:0
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每年的11月~1月正值柳丁盛產的季節,渾圓飽滿的外觀,酸甜多汁的好滋味,往往讓人忍不住來上兩三顆!不少人以為柳丁品嚐起來偏酸應該是酸性水果,但其實屬於鹼性水果,相當健康。 另外,柳丁本身無論是切片或打成果
發表於:2016-12-24 作者:麻衣美女站長 閱讀:346 评论:0
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