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發表於:2016-12-28 作者:麻衣美女站長 閱讀:418 评论:0
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發表於:2016-12-28 作者:麻衣美女站長 閱讀:370 评论:0
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發表於:2016-12-28 作者:麻衣美女站長 閱讀:360 评论:0
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你是體脂肪偏高的「泡芙族」嗎?如果你認為體重機上數字往下掉,就代表減重成功,那就錯了,現在減重新觀念是:健康的減重不能只看體重,更要看體脂肪。減肥時不能只「減重」,而是要真「減肥」。體脂率過高的人,不
發表於:2016-12-28 作者:麻衣美女站長 閱讀:405 评论:0
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跟失眠說拜拜
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電腦、電視與手機別帶進寢室,睡前不要做激烈運動,切忌吃太飽,平日補眠不要超過30分鐘 根據台灣睡眠醫學會統計,國人每兩人中就有一人曾經失眠,最常見的睡眠障礙包括失眠、睡眠呼吸中止症,其中又以失眠患者最多
發表於:2016-12-28 作者:麻衣美女站長 閱讀:332 评论:0
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發表於:2016-12-28 作者:麻衣美女站長 閱讀:377 评论:0
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發表於:2016-12-28 作者:麻衣美女站長 閱讀:393 评论:0
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發表於:2016-12-28 作者:麻衣美女站長 閱讀:395 评论:0
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