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曬太陽能防 流感?專家:靠 維他命D

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發表於 2016-12-26 19:59:20 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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全台流感大爆發,從去年7月一直到23號,累計重症高達771例,創5年來新高,其中又以50歲到64歲重症病例最多,醫院、診所每天病患接不完,究竟要怎麼強化個人免疫力,請鎖定24日晚上九點財經台,由張雅芳主持的健康節目。

流感疫情蔓延! 單周人數暴增320例

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陽光、沙灘、比基尼,模特兒接連擺出各種Pose,展現自身專業,在南方海島拍攝沙龍照,只不過穿得這麼少,難道都不怕感冒嗎?

流感疫情蔓延! 單周人數暴增320例

聯合醫院昆明院區院長顏慕庸:「曬太陽除了是接收陽光的能量,讓你有熱量,當然其中一個很重要的是讓你產生維他命D,那麼維他命D近年來的研究發現,它不是只有對骨骼的生長有幫助,維他命充足的攝取能夠幫助你的免疫力來提升。」

流感疫情蔓延! 單周人數暴增320例

你沒聽錯,曬太陽讓身體自行合成維生素D3,可以增強抵抗力,有助於對抗流感。根據最新數據顯示,光是上周,新增病例已經高達320例, 創下近5年新高,主要的患者年齡在50至64歲之間,累積死亡病例達到69名,流感來勢洶洶,民眾除了曬太陽,最好的預防之道就是強化免疫力。

知名中醫師吳明珠:「通常我們會建議用典黃耆、白朮、防風,這是我們一般預防感冒、調整免疫力的,那當然啦,還有不用藥的,就是我們的穴道。比如說我們的迎香穴,那還有就是我們的合谷穴。」

流感疫情蔓延! 單周人數暴增320例

如果不幸已經感冒,也可以透過溫熱食補,來緩解感冒症狀,醫生更提醒,病人應該要痊癒後再上班、上學,避免將病毒傳染給其他人。

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人們常常在失去健康之後,才體會到健康的可貴。
除均衡飲食外~快去動一動吧! 安排自己和家人, 多多戶外走走, 上上健身房,動起來, 照片中的自己和家人都會是燦爛微笑的活在當下.
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